
SILOVÝ & KONDIČNÍ TRENÉR
,,Pomáhám atletům a všem lidem, kteří chtějí být silnější, rychlejší nebo bez bolestí.''
VÍTEJTE
Poskytuji kvalitně vedený silový trénink nejen sportovcům a sportovním klubům, ale také široké veřejnosti. Je pro mě důležité, abych poskytoval komplexní službu, která vás dovede od úplných základů k vašim cílům! Ať už jde o formování postavy nebo účast na olympiádě!
Tréninky poskytuji pod osobním vedením, ať už individuálně, nebo ve skupině, tak abych se vám mohl věnovat na maximum.

JAKÁ FORMA SPOLUPRÁCE TI BUDE VYHOVOVAT NEJVÍCE?

SILOVÝ & KONDIČNÍ TRÉNINK PRO SPORTOVCE

SILOVÁ & KONDIČNÍ PŘÍPRAVA PRO SPORTOVNÍ KLUBY

TRÉNINK VZPÍRÁNÍ/SILOVÝ TROJBOJ

FORMOVÁNÍ POSTAVY PRO ŽENY A MUŽE
Chceš být spokojený sám se sebou?

NÁPRAVA BOLESTÍ POHYBOVÉHO APARÁTU

ONLINE COACHING

Moje jméno je František Vostal
Aktuálně jsem studentem Fakulty sportovních studií Masarykovy univerzity programu Kondiční trenér, zároveň jsem již vystudovaným magistrem oboru Aplikovaná kineziologie (věda o pohybu) a Aplikovaná sportovní edukace bezpečnostních složek.
Ve svých volných chvílích chodím (nečekaně) do posilovny a láskou se mi stalo vzpírání. Zúčastňuji se soutěží Univerzitní ligy vzpěračů a nebo vypomáhám na projektech univerzity, především zaměřených na rozvoj síly, např. u seniorů nebo dokonce dětí.
Jako silově-kondiční trenér mám zkušenosti z širokého spektra sportů od vzpírání přes fotbal, rugby, americký fotbal, po úpolové sporty jako jsou karate, judo a box.

SPOLUPRÁCE SE SPORTOVNÍMI KLUBY
SKP KOMETA BOX BRNO
BUDO-KAN KARATE BRNO
FK OŘECHOV dorost a mladší žáci
RUGBY CLUB STRONG GIRLS kemp
Absolvované kurzy a studium
Co mi dává kompetenci trénovat tě?
Krom praxe od roku 2014, tu jsou teoretické znalosti:
Magisterský obor Kondiční trenér na Masarykové univerzitě (právě probíhá)
Magisterský obor Aplikovaná sportovní edukace bezpečnostních složek (2020)
Magisterský obor Aplikovaná kineziologie (2019)
Dynamická Neuromuskulární Stabilizace - DNS sportovní kurz I, II (2018, 2019)
Masáže pomocí baněk (Baňování) (2018)
Lymfatická masáž (2018)Sportovní masáž (2018)
CORE level 1, 2 (CORE TRAINING) (2017)
Funkční a zdravé dolní končetiny (Fitness Institut) (2017)
Diastáza workshop (Blue Gym) (2017)
Funkční trénink (Fitness Institut) (2017)
Funkční diagnostika I, II (2017)
...a kupa přečtené odborné literatury a studií.
