SILOVÝ & KONDIČNÍ TRENÉR

,,Pomáhám atletům a všem lidem, kteří chtějí být silnější, rychlejší nebo bez bolestí.''

VÍTEJTE

Poskytuji kvalitně vedený silový trénink nejen sportovcům a sportovním klubům, ale také široké veřejnosti. Je pro mě důležité, abych poskytoval komplexní službu, která vás dovede od úplných základů k vašim cílům! Ať už jde o formování postavy nebo účast na olympiádě!

Tréninky poskytuji pod osobním vedením, ať už individuálně, nebo ve skupině, tak abych se vám mohl věnovat na maximum.

JAKÁ FORMA SPOLUPRÁCE TI BUDE VYHOVOVAT NEJVÍCE?

SILOVÝ & KONDIČNÍ TRÉNINK PRO SPORTOVCE

Postarám se o to, abys dominoval ve svém sportu, budeš rychlejší, silnější a bez zbytečných zranění.

SILOVÁ & KONDIČNÍ PŘÍPRAVA PRO SPORTOVNÍ KLUBY

Kompletní silově-kondiční příprava pro sportovní kluby, pomohu celému týmu za lepšími výsledky a všestrannému rozvoji.

TRÉNINK VZPÍRÁNÍ/SILOVÝ TROJBOJ

Systematický progres techniky a PR's na trhu a nadhozu, společně se zvýšením váhy na čince při dřepech, tlacích a mrtvolách.

FORMOVÁNÍ POSTAVY PRO ŽENY A MUŽE

Chceš být spokojená sama se sebou?
Chceš být spokojený sám se sebou?

Redukce tuku/nabírání svalové hmoty.

NÁPRAVA BOLESTÍ POHYBOVÉHO APARÁTU

Trápí tě neduhy pohybového aparátu a chceš s tím konečně něco udělat, tak aby ses mohl vrátit k tvým zálibám/sportu.

ONLINE COACHING

Není to ideál, ale pokud nejsi z Brna nebo jsi už zkušený cvičenec je tu pro tebe online forma coachingu.

REFERENCE

Moje jméno je František Vostal

Aktuálně jsem studentem Fakulty sportovních studií Masarykovy univerzity programu Kondiční trenér, zároveň jsem již vystudovaným magistrem oboru Aplikovaná kineziologie (věda o pohybu) a Aplikovaná sportovní edukace bezpečnostních složek.

Ve svých volných chvílích chodím (nečekaně) do posilovny a láskou se mi stalo vzpírání. Zúčastňuji se soutěží Univerzitní ligy vzpěračů a nebo vypomáhám na projektech univerzity, především zaměřených na rozvoj síly, např. u seniorů nebo dokonce dětí.

Jako silově-kondiční trenér mám zkušenosti z širokého spektra sportů od vzpírání přes fotbal, rugby, americký fotbal, po úpolové sporty jako jsou karate, judo a box.