DIAGNOSTIKA
Diagnostika pohybového aparátu
Diagnostika pohybového aparátu představuje stavební kámen pro získání dostatku informací o klientovi.
Komplexní diagnostika se skládá ze vstupního pohovoru, kde probereme tvoji sportovní a zdravotní historii, současný trénink a případné bolesti, které tě trápí. Především mě bude zajímat, co od spolupráce očekáváš a jaké jsou tvé cíle.
Na začátku v rámci komplexní diagnostiky otestuju také některé pohybové vzory, rozsah kloubů a sílu určitých svalů, abychom předešli zranění, vyrovnali svalové dysbalance a nerovnováhy,
To mi dá celkový obrázek o stavu tvého pohybového aparátu. Tím dokáži individualizovat tréninkový program a nastavit vhodné cviky, abych zajistil postupný progres, předešel nežádoucím zraněním a dosáhli nastavených cílů.
Testování pohybových schopností
Mezi testování pohybových schopností patří:
- Testování síly
- Testování explozivní síly
- Testování rychlosti sprintu a agility
- Testování vytrvalostních schopností