DIAGNOSTIKA

Diagnostika pohybového aparátu

Diagnostika pohybového aparátu představuje stavební kámen pro získání dostatku informací o klientovi.

Komplexní diagnostika se skládá ze vstupního pohovoru, kde probereme tvoji sportovní a zdravotní historii, současný trénink a případné bolesti, které tě trápí. Především mě bude zajímat, co od spolupráce očekáváš a jaké jsou tvé cíle.

Na začátku v rámci komplexní diagnostiky otestuju také některé pohybové vzory, rozsah kloubů a sílu určitých svalů, abychom předešli zranění, vyrovnali svalové dysbalance a nerovnováhy,

To mi dá celkový obrázek o stavu tvého pohybového aparátu. Tím dokáži individualizovat tréninkový program a nastavit vhodné cviky, abych zajistil postupný progres, předešel nežádoucím zraněním a dosáhli nastavených cílů.

Testování pohybových schopností

Mezi testování pohybových schopností patří:

  • Testování síly
  • Testování explozivní síly
  • Testování rychlosti sprintu a agility
  • Testování vytrvalostních schopností